我们需要确定故事的背景和情节设定。虐宠文通常是以两位主角之间的爱情故事为主线，其中一位主角会受到身心上的虐待或折磨，而另一位主角则会在这个过程中逐渐意识到自己的错误，并开始对受虐的主角表现出关心和宠爱。

步骤二：创建主要角色

我们需要创建主要角色。通常虐宠文会有一个受虐的主角和一个虐待他的主角。受虐的主角可以是一个柔弱或无助的人，而虐待他的主角可以是一个冷酷或自私的人。同时，我们也可以为二者创造一些背景故事和性格特点，以使他们的行为和情感更加立体和丰满。

步骤三：描述受虐的情节

我们可以开始描述受虐的情节。可以写一些场景，例如受虐的主角遭受身体上的虐待、被冷落或忽视等。在这些情节中，我们可以描写主角的痛苦和绝望，以及他对自己处境的不满和渴望得到关注和爱。

步骤四：描写虐待主角的情节

在此之后，我们可以描写虐待主角的情节。可以展示他为什么虐待受虐的主角，以及他的冷漠和自私的原因。同时，可以通过一些场景或对话来证明虐待主角在心理上的变化，他开始意识到自己的错误和对受虐主角的内疚。

步骤五：展示虐待主角的转变和对受虐主角的关爱

我们可以展示虐待主角的转变和对受虐主角的关爱。可以通过一些情节来描述虐待主角逐渐发现自己对受虐主角的感情，并开始对他展现出关心和宠爱。这包括主角之间的对话、温柔的举动以及对受虐主角的呵护。

步骤六：最终的甜蜜场景

我们可以写一个最终的甜蜜场景。可以展示虐待主角对受虐主角的真爱和对他的承诺。这样的场景可以让读者感受到主角们的幸福和满足，同时也能给读者带来一种甜蜜和温暖的感觉。

通过以上的步骤，我们可以逐步构建一个虐宠文自愿版的故事。重点是要在情节和角色转变中展现出主角之间的情感变化和真爱。同时，也要注意在故事的结尾给读者带来一种满足感和温暖感觉。