步骤一：选择适合的尺寸

确保你所穿的衣物尺寸合适。如果衣领总往后滑，可能是因为衣物太大了。换一件合身的衣物是解决问题的第一步。

步骤二：选择合适的衣领款式

有些衣领款式比较容易往后滑，例如宽松的圆领或V领。相比之下，高领或有扣子的衬衫领更容易固定在脖子上。所以，选择合适的衣领款式也是解决问题的一种方法。

步骤三：使用领带或丝巾

如果你穿的是正装衬衫，可以考虑使用领带。将领带系好后，在脖子上形成的压力可以帮助固定衣领，防止它往后滑动。如果你穿的是其他类型的衣物，可以考虑在衣领下方系一条丝巾，同样可以帮助固定衣领。

步骤四：使用胸针或别针

胸针或别针是固定衣领的好办法。将胸针或别针插在衣领的下方，然后别在上方的衣物上。这样可以有效地防止衣领往后滑动。

步骤五：使用领插

领插是一种固定衣领的小配件。将领插插在衣领的两侧，然后将其夹住。这种方法非常简单，可以轻松地解决衣领往后滑的问题。

步骤六：使用双面胶带

如果你在家里并且没有其他固定衣领的工具，你可以使用双面胶带。将一小段双面胶带粘在衣领内部，然后将其贴在衣领下方的上衣上。这样可以暂时固定衣领，直到你有更好的解决方法。

通过以上步骤，你可以轻松地解决衣领总往后滑的问题。选择合适的尺寸，衣领款式，使用领带、丝巾、胸针、别针、领插或双面胶带，都是固定衣领的有效方法。根据情况选择适合你的方法，让你的穿着更加整洁和舒适。