素什锦包子做法图解 营养健康的素包子

3周前 (09-18)

制作素什锦包子的关键是制作包子皮和馅料。我们先来制作包子皮。将500克面粉和适量温水搅拌成面团,然后盖上湿布静置15分钟。这样可以让面团更加柔软。

我们开始准备馅料。素什锦包子的馅料可以根据个人口味进行调整,一般来说,我们可以选择豆腐、木耳、胡萝卜、青菜等蔬菜作为主要材料。将豆腐切成小块,木耳切碎,胡萝卜和青菜切成丝。

将锅加热,加入适量的油,放入切好的蔬菜和豆腐煸炒。待蔬菜变软后,加入适量的盐、胡椒粉和酱油进行调味。煮熟后,取出放凉备用。

我们回来处理包子皮。将面团分成小块,擀成薄皮。将馅料放在薄皮中间,然后将薄皮包起来,捏紧口封口。这样一个素什锦包子就做好了。

我们将做好的包子放入蒸锅中,用旺火蒸约15分钟即可。等蒸好后,取出包子,香气扑鼻,色香味俱佳。

素什锦包子不仅外观美味,而且富含丰富的营养物质。豆腐含有大量优质蛋白质和钙,有助于增强骨骼健康;木耳富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动;胡萝卜和青菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

素什锦包子是一道非常健康美味的素食选择。制作过程简单易行,而且营养丰富,适合各个年龄层的人食用。大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,制作出属于自己的美味素什锦包子。

“素什锦包子做法图解 营养健康的素包子” 的相关文章

不用烤箱自制蛋糕简单做法 5分钟懒人蛋糕做法

步骤1:准备材料 - 一只大杯子或碗 - 4勺面粉 - 3勺糖 - 2勺可可粉 - 3勺牛奶 - 2勺植物油 - 1个鸡蛋 - 1/4茶匙香草精 步骤2:混合材料 - 将面...

丽江玉米粑粑做法 泸西美食独一无二的青玉米粑粑

第一步:准备材料 我们需要准备一些新鲜的青玉米和糯米。青玉米是丽江地区特有的一种粗粮,具有浓郁的香味和独特的口感。糯米是制作粑粑的主要原料,可以在当地的农贸市场或超市购买到。 第二步:磨碎...

冬瓜的三种好吃做法 关于冬瓜的三种好吃做法

第一种做法是冬瓜排骨汤。准备新鲜的冬瓜和猪排骨。将猪排骨洗净,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。然后将冬瓜去皮、去籽并切成小块,放入锅中煮沸。加入适量的盐、姜片和料酒,继续煮沸。转小火炖煮约30分钟至排...

凉拌甘蓝苦苣菜的做法 凉拌甘蓝苦苣菜怎么做

步骤一:准备食材 我们需要准备一颗新鲜的甘蓝和苦苣菜。挑选时要选择外观完整、无虫害的蔬菜。还需要一些调料和配料,如酱油、香油、盐、糖、姜末、蒜末和香菜碎等。 步骤二:处理蔬菜 将甘蓝和苦...

凉拌粉丝 凉拌粉丝的做法

步骤一:准备材料 我们需要准备一些主要的材料。包括粉丝、黄瓜、胡萝卜、红椒、香葱等。粉丝可以选择适合自己口感的种类,比如红薯粉丝、绿豆粉丝等。我们还需要一些调料,如酱油、醋、盐、糖等。 步...

凉拌苦菊的做法 凉拌苦菊的家常做法

步骤一:准备材料 凉拌苦菊的主要材料是苦菊,此外还需要准备少量的盐、大蒜、生姜、醋、白糖和香油。苦菊是一种绿叶蔬菜,富含维生素C和纤维素,对身体非常有益。 步骤二:处理苦菊 将苦菊洗净,...