清蒸黄花鱼的做法 一起来看看怎么做
材料:
1. 新鲜的黄花鱼一条(约500克)
2. 姜块5-6片
3. 葱段2根
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 清鸡汤适量
7. 蒸鱼豉油适量
8. 蚝油适量
9. 鲜香菇适量(可选)
10. 花椒粉适量(可选)
步骤:
1. 鱼的处理:将新鲜的黄花鱼清洗干净,去鳞、去内脏、去鳃。注意不要将鱼肉剁碎或切断。
2. 腌制:在鱼身两面都撒上适量的盐和料酒,抹匀。然后将姜块和葱段放置于鱼的腹腔内,使其更加香味浓郁。腌制大约15分钟,使鱼肉更加鲜嫩。
3. 蒸鱼:将腌制好的鱼放入蒸锅中,加入适量的清鸡汤。如果喜欢加入一些鲜香菇,也可以一同放入。然后盖上锅盖,用中火蒸约10-15分钟,或者直到鱼肉变白且易剥离鱼骨。
4. 调味:蒸好的黄花鱼取出,将腌制时放入鱼腹腔的姜块和葱段去除掉。淋上适量的蒸鱼豉油和蚝油,让鱼肉更加鲜香可口。
5. 装饰:在鱼身上撒上一些花椒粉,增添一点辣味和香气。
6. 上桌:将清蒸黄花鱼装盘,并用葱段或香菜叶装饰一下,即可上桌享用。
清蒸黄花鱼是一道营养丰富的佳肴,富含蛋白质、维生素和健康脂肪。它不仅口感鲜美,还具有清热解毒、补中益气的功效。无论是家庭聚餐还是宴请客人,清蒸黄花鱼都是一道不可多得的美食。