1. 选择适当的三七粉：市场上有许多不同品牌和规格的三七粉，选择时应尽量选择正规药店或可靠的品牌。注意查看产品的生产日期和保质期，避免使用过期产品。

2. 咨询医生或药师：三七粉虽然是中药材，但其用量和服用方法仍需根据个人情况来确定。如果你有任何疑问或需要更详细的指导，最好咨询医生或药师。

3. 空腹服用：三七粉应在空腹时服用，最好是在早上起床后或饭前30分钟服用。空腹服用可以更好地吸收三七粉中的有效成分。

4. 使用适量的三七粉：服用三七粉时，应根据个人情况和病情来确定用量。一般建议每次服用5-10克，可以根据需要适当增减剂量。切勿过量使用三七粉，避免产生不良反应。

5. 混合饮用：三七粉可以直接用温水冲服，也可以混合其他饮料一起服用，如红枣水、蜂蜜水等。这样可以增加口感和便于食用。

6. 坚持连续服用：三七粉的疗效通常需要持续使用一段时间才能显现。因此，建议坚持连续服用三七粉，一般需要服用1-2个疗程才能达到理想的效果。

7. 注意可能的不良反应：尽管三七粉是天然药材，但仍有可能引起一些不良反应。如出现头晕、恶心、腹泻等症状，应立即停止使用并咨询医生。

8. 避免与其他药物的相互作用：三七粉可能与某些药物发生相互作用，影响其疗效或增加不良反应的风险。在服用三七粉之前，最好咨询医生或药师，了解是否存在相互作用的风险。

正确的服用方法和注意事项对于三七粉的疗效至关重要。请根据自身情况选择适当的三七粉，并按照医生或药师的建议进行正确的用量和服用时间。如果出现任何不适或不良反应，应立即停止使用并咨询专业人士的意见。