黑米是一种常见的粮食作物，它的热量含量相对较高。下面我将逐步分析黑米的热量高不高这个问题。

我们需要了解黑米的热量含量。根据营养学家的研究，100克熟黑米的热量大约为335卡路里。相比之下，白米的热量通常为130-150卡路里，黑米的热量明显更高。这表明黑米在相同重量下提供了更多的能量。

我们可以比较黑米和其他常见粮食的热量含量。以100克计算，黑米的热量相对高于白米、小麦和玉米等主食粮。这意味着黑米在相同重量下提供了更多的能量，适合人们追求高能量摄入的需求。

黑米中还富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。这些营养物质不仅有助于身体的正常运转，还能提供持久的能量。相比之下，白米由于经过了精加工，营养成分相对较少，不能提供丰富的能量。

我们也需要注意黑米的热量高可能对一些人产生负面影响。对于那些需要控制体重或减少能量摄入的人来说，过多摄入高热量的黑米可能导致体重增加。因此，我们在饮食中应该根据自身需求合理搭配食物，避免摄入过多的热量。

黑米的热量含量相对较高。它是一种提供丰富能量的粮食作物，适合那些需要增加能量摄入的人。我们也需要根据个人情况合理摄入，避免摄入过多的热量对身体健康造成负面影响。