乐欣-大暑吃什么粥

大暑养生多喝粥6碗度暑粥要常做教您做一款祛湿美味的粥

2周前 (09-29)3

步骤一：准备食材 1. 将以下食材准备好：糯米200克，红豆50克，薏米50克，莲子50克，枸杞10克，冰糖适量。步骤二：浸泡和洗净 1. 将糯米、红豆、薏米和莲子分别用清水浸泡2-3小时...