第一步，观察带鱼身上的骨头。我们需要仔细观察带鱼身上的骨头，看看它们是如何分布的。如果骨头只是局部生长在某一部位，比如背部或侧面，那么我们可以通过其他方法去除这些部位的骨头。

第二步，判断骨头的大小和硬度。如果带鱼身上的骨头较大而且非常硬，那么吃下去可能会对口腔或消化系统造成伤害。但如果骨头较小且相对柔软，那么我们可以选择小心地食用并避免咬到骨头。

第三步，选择适当的烹饪方法。对于身上长骨头的带鱼，烹饪方法尤为重要。一些适合的烹饪方法可以帮助我们更好地处理骨头。例如，我们可以选择蒸、炖或煮汤的方式去烹调带鱼，这样会使带鱼肉质更加鲜嫩，同时也能够更容易地将骨头与肉分离。

第四步，小心品尝。在食用身上长骨头的带鱼时，我们需要小心品尝并细心地咀嚼，以避免意外咬到骨头。将带鱼慢慢地咀嚼并用舌头细细品味，一旦发现骨头，可以轻轻地吐出来。这样可以确保我们的食用过程更加安全。

身上长骨头的带鱼在采取适当的处理方法后是可以食用的。我们可以通过观察骨头分布、判断骨头的大小硬度、选择合适的烹饪方法以及小心品尝来安全地享用带鱼。为了避免任何潜在的食用风险，我们仍然建议在食用之前仔细检查并谨慎咀嚼。