第一种是蔬菜豆腐粥。我们需要准备米饭、豆腐和各种蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青菜等。将米饭洗净后放入电饭锅中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。同时，将豆腐切成小块，蔬菜洗净切成片或丁。当米饭煮熟后，将豆腐和蔬菜放入电饭锅中，继续煮煮5-10分钟，直到蔬菜变熟软。加入适量的盐和鸡精调味即可。

第二种是海鲜粥。这种粥可以选择各种海鲜食材，如虾仁、蛤蜊、鱼片等。将米饭洗净后放入电饭锅中，加入适量的清水，开始煮饭。同时，将海鲜食材洗净备用。当米饭煮熟后，将海鲜食材放入电饭锅中，继续煮煮5-10分钟，直到海鲜熟透。加入姜片、葱段、盐和鸡精调味即可。

第三种是果仁粥。这种粥可以选择各种果仁，如核桃、杏仁、花生等。将米饭洗净后放入电饭锅中，加入适量的清水，开始煮饭。同时，将果仁用开水烫一下，去除果皮后备用。当米饭煮熟后，将果仁放入电饭锅中，继续煮煮5-10分钟，直到果仁变软。加入适量的蜂蜜和糖调味即可。

这三种营养粥的做法都很简单，而且可以根据个人口味调整配料和调料。无论是蔬菜豆腐粥、海鲜粥还是果仁粥，它们都是非常营养丰富的健康食物，适合各个年龄段的人食用。希望大家可以尝试制作这些美味的营养粥，为自己和家人带来健康和满足感。