脾胃虚寒的人应该选择温热的食物。比如，温热的粥类，如大米粥、小米粥等，可以补充能量，提高消化能力。同时，适量添加一些温热的调料，如姜、葱、大蒜等，可以帮助驱寒，增加食欲。

脾胃虚寒的人应该多吃一些温性的食物。例如，可以选择一些温热的肉类，如鸡肉、羊肉等，可以补充蛋白质和热量。富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等，也是很好的选择。

另外，脾胃虚寒的人应该避免食用生冷的食物。生冷食物会使脾胃功能更加虚弱，容易引起腹胀、腹泻等消化问题。因此，最好避免生冷的水果、蔬菜，以及冷饮、冷寿司等。

脾胃虚寒的人还可以适当食用一些温热的中药材。比如，可以选择温经益气的药材，如党参、黄芪，可以帮助调养脾胃。同时，也可以选择一些温中散寒的药材，如干姜、陈皮等，可以帮助改善脾胃功能。

脾胃虚寒的人在秋季饮食上应该选择温热、温性的食物，避免食用生冷的食物。同时，可以适当食用一些温热的中药材进行调理。还应该注意饮食的规律，避免过度饮食或暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于改善脾胃虚寒的症状。