步骤一：重启电脑并进入安全模式

我们需要重启电脑。在电脑开机的过程中，按下电源按钮并保持按住电源按钮，直到电脑关闭。然后再按下电源按钮启动电脑。在启动过程中，按下特定的按键（通常是F8或Shift键）进入启动选项菜单。在启动选项菜单中，选择“安全模式”并按下回车键。

步骤二：登录安全模式下的管理员账户

一旦进入安全模式，你会看到一个带有用户账户的登录界面。在这里，你可以看到一个名为“管理员”的特殊账户。点击该账户并尝试登录。通常情况下，这个管理员账户没有设置密码。

步骤三：更改或删除用户密码

一旦成功登录管理员账户，你可以打开“控制面板”并找到“用户账户”选项。在用户账户界面中，你将看到一个列出了所有用户账户的列表。选择你忘记密码的账户，并选择“更改账户密码”选项。这里你可以输入一个新的密码或者将密码留空来取消密码。完成后，保存更改并退出控制面板。

步骤四：重新启动电脑并登录

现在，你已经成功更改或删除了忘记密码的账户密码。退出管理员账户，重新启动电脑。在登录界面中，选择你的账户并尝试登录。如果你取消了密码，你应该能够直接登录到你的账户。

需要注意的是，以上步骤可能因电脑品牌和操作系统版本而有所不同，但基本原理是相同的。如果以上方法不起作用，你也可以尝试使用其他的重置密码工具或者联系电脑制造商寻求帮助。