玄参泡水有助于清热解毒。玄参含有丰富的皂苷、多糖等成分，具有良好的清热解毒作用。这对于治疗感冒、喉咙痛和发热等症状非常有效。将5克玄参放入热水中浸泡10分钟，每天饮用2-3次，可以缓解症状。

玄参泡水具有抗炎作用。玄参中的有效成分能够抑制炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。对于关节炎、风湿性关节炎等炎症性疾病患者来说，喝玄参泡水可以缓解疼痛和肿胀。建议每天饮用一杯玄参泡水，效果更佳。

玄参泡水还有助于提高免疫力。玄参中含有多种抗氧化物质，可以增强人体免疫系统，提高抵抗力，预防感染和疾病。长期饮用玄参泡水可以增强身体的抵抗力，保持健康。

玄参泡水也有一些禁忌需要注意。孕妇和哺乳期妇女应避免喝玄参泡水，因为其中的有效成分可能对胎儿或婴儿造成不良影响。玄参泡水具有一定的泻痢作用，容易引起腹泻，因此腹泻患者不宜喝玄参泡水。个别人群对玄参泡水可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状应立即停止饮用，并咨询医生的建议。

玄参泡水具有清热解毒、抗炎和提高免疫力的功效与作用。孕妇、腹泻患者和对玄参过敏的人应避免饮用玄参泡水。在开始使用玄参泡水之前，最好咨询医生的建议，以确保安全有效的使用。