我们需要了解的是，水中细菌的来源非常广泛。水源可能来自自来水、水龙头、水管等，这些地方都容易滋生细菌。如果我们在晚上放置了一杯水在床头，这杯水也可能成为细菌的温床。细菌在水中生长繁殖，数量迅速增加，这就增加了我们晨起喝水时摄入细菌的风险。

细菌摄入体内可能对我们的健康造成不良影响。一些细菌会引起胃肠道感染，导致腹泻、腹痛等症状。另外，还有一些细菌会产生毒素，进一步损害我们的身体。如果我们晨起喝的是含有细菌的水，就可能会摄入这些细菌，导致健康问题。

那么，如何避免晨起喝水带来的细菌危害呢？

要确保喝的水是干净的。可以选择煮沸过的水，或者使用过滤器过滤水中的细菌和杂质。最好是使用新鲜的水，避免使用留置时间过长的水。

要保持容器的清洁。如果我们习惯在床头放置一杯水，那么要定期清洗水杯，避免细菌在容器中滋生。

如果我们发现身体出现不适，如腹泻、腹痛等症状，尤其是在喝完晨起的水后出现这些症状，应及时就医。医生可以通过检查判断是否是细菌感染引起的问题，并给出相应的治疗方案。

早上空腹喝一杯水可能会摄入大量的细菌，对我们的健康带来一些危害。因此，我们应该注意保持水源的干净，并定期清洗容器，避免细菌滋生。同时，当出现不适症状时，要及时就医，以便及早治疗。养成良好的饮水习惯，有助于保持身体的健康。