我们需要认识到在工作中面对压力时不听话和讲话不清的问题。这些问题可能会对我们的工作表现和职业发展产生负面影响，因此解决这些问题非常重要。

步骤二：分析原因

我们需要分析可能导致这些问题的原因。压力可能来自工作量过大、时间紧迫、工作环境不良或与同事之间的紧张关系等。而讲话不清不楚可能是由于焦虑或紧张导致的。

步骤三：应对压力

针对压力问题，我们可以采取以下措施来应对：

1. 制定合理的工作计划：合理安排工作时间和任务，确保能够充分完成工作。

2. 寻求帮助：如果工作量过大或任务难以完成，可以寻求同事或上级的帮助和支持。

3. 放松身心：通过运动、冥想或其他方式进行放松，减轻压力的影响。

4. 健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的锻炼，这些都有助于减轻压力。

步骤四：改善讲话表达

为了改善讲话不清不楚的问题，我们可以采取以下措施：

1. 练习口语表达：可以通过练习与他人交流，参加演讲或口语培训课程来提高口语表达能力。

2. 改善发音和语调：注意发音准确性和语调抑扬顿挫，可以通过听录音、模仿和纠正来改善。

3. 放慢语速：在讲话过程中尽量放慢语速，确保清晰地表达自己的意思。

4. 多与他人交流：与同事、朋友或家人进行更多的交流，增加语言熟悉度和自信心。

步骤五：寻求他人帮助

如果以上措施无法解决问题，我们可以寻求他人的帮助，如与同事或上级进行沟通，寻求他们的建议和指导。他们可能会给出一些建议或提供培训资源来帮助我们改善这些问题。

步骤六：持续改进

解决问题并不是一蹴而就的过程，我们需要持续努力改进自己，通过不断学习和实践来提高工作表现和沟通能力。定期自我评估并寻求反馈，以便及时发现并解决可能存在的问题。

总结：

面对工作中的压力以及讲话不清不楚的问题，我们需要认识到这些问题的重要性，并采取一系列步骤来解决。通过应对压力、改善表达能力，并寻求他人帮助，我们可以逐步改善自己的工作表现，提高职业发展。持续学习和反思是持续改进的关键，我们应该不断努力，不断提高自己。