小孩吃营养的卤鸡蛋怎么做 怎么做小孩吃营养的卤鸡蛋
1. 新鲜鸡蛋 6-8 个
2. 生姜 2 片
3. 大葱 1 根
4. 料酒 2 汤匙
5. 酱油 4 汤匙
6. 冰糖 1 块
7. 清水 适量
步骤二:焯水去腥
1. 将鸡蛋放入一个深底锅中。
2. 加入足够的清水,水面应该能够盖过所有的鸡蛋。
3. 将锅放在火上,煮沸水。
4. 一旦水沸腾,将火调至中小火,继续煮 5-6 分钟。
5. 关火后,将锅中的鸡蛋捞出,用凉水冲洗,去除外壳。
步骤三:准备卤汁
1. 锅中倒入适量的清水。
2. 加入切片的生姜、切段的大葱。
3. 加入料酒、酱油和冰糖。
4. 将锅放在火上,用中小火煮沸卤汁。
步骤四:卤鸡蛋
1. 将焯水去腥的鸡蛋放入卤汁中。
2. 确保所有鸡蛋都被卤汁完全覆盖。
3. 将火调至小火,继续煮 20-30 分钟。
4. 关火后,让卤鸡蛋在卤汁中浸泡至少 2 小时,这样它们会更好地吸收卤汁的味道。
步骤五:品尝和享用
1. 可以先尝试一个鸡蛋,确保味道和口感符合期望。
2. 如果需要,可以继续将卤鸡蛋浸泡在卤汁中,以增加味道的浓郁度。
3. 当鸡蛋吸收足够的卤汁后,就可以食用了。
4. 将卤鸡蛋放入小碗中,可以加入一些卤汁作为调味。
5. 可以作为早餐、午餐或晚餐的一部分,搭配米饭或面条食用,也可以作为小孩的零食。
这样制作出来的卤鸡蛋不仅色泽金黄,口感鲜嫩,更重要的是富含营养。小孩吃营养的卤鸡蛋有助于促进他们的生长发育,提供蛋白质和维生素等营养物质。同时,卤鸡蛋的制作过程简单,适合家庭中的厨艺新手尝试。让我们一起动手制作卤鸡蛋,为小孩带来健康美味的享受吧!