在白天手脚出汗的原因之一是热量。当室温较高或进行体力活动时，身体会出汗以保持体温平衡。这是一种正常的生理反应，帮助身体散热。

紧张和焦虑也可能导致手脚出汗。当我们面临压力或紧张的情况时，神经系统会释放肾上腺素等应激激素，这会刺激汗腺分泌汗液。这种情况下的手脚出汗通常是短暂的，一旦紧张情绪减轻，出汗也会停止。

第三，某些疾病或病理性原因也可能导致手脚出汗。例如，甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖或感染等疾病都可以导致持续性的手脚出汗。这些情况下，出汗通常不受温度或情绪的影响，可能需要医生的进一步检查和治疗。

手脚出汗可能是先天性或遗传性的。有些人天生汗腺较为活跃，容易出汗。这种情况通常在婴幼儿时期就可以观察到，随着年龄的增长可能会有所减轻。

对于经常手脚心出汗的人来说，可以采取一些措施来缓解症状。首先要保持良好的个人卫生习惯，经常洗手、更换袜子等。避免过度劳累和紧张焦虑的情绪，适当放松和休息。还可以选择穿透气性好的鞋袜，避免穿着过于紧密的鞋子。如果手脚出汗严重影响正常生活，可以咨询医生，了解其他治疗方法，如药物治疗或手术。

手脚出汗是一个复杂的问题，可能由多种原因导致。了解这些原因可以帮助我们采取相应的措施来缓解症状，并提高生活质量。如果出汗严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。