体育田径训练教学 体育试讲之基本身体活动
3周前 (09-18)10
我们需要明确本次训练的目标是什么。例如，我们可以选择锻炼学生的耐力和协调能力。我们可以选择适合这个目标的身体活动，比如跑步和跳跃。 在开始训练之前，我们需要进行充分的热身活动。这可以包括一些...
世界田径锦标赛基普乔格 室内田径世锦赛
3周前 (09-18)7
基普乔格需要充分准备自己的身体和心理状态。作为一名长跑运动员，他需要具备良好的体能和耐力。因此，他会进行大量的训练，包括长时间的跑步和力量训练，以提高自己的肌肉力量和耐力。他还需要通过心理训练来保...