清肝养肝食谱 春养肝两样时令小菜
3周前 (09-18)7
第一步：选择新鲜的食材 春季是蔬菜和水果丰富的季节，所以我们应该选择新鲜的食材作为春季养肝的食谱。新鲜的食材更加营养丰富，并且含有更多的维生素和矿物质，有助于清理肝脏中的毒素。 第二步...
春季时令菜谱 七种春季应景蔬果菜谱分享
3周前 (09-18)9
第一道菜是清炒芦笋。芦笋是春季的代表蔬菜之一，它富含维生素、矿物质和纤维。将芦笋削皮并切成段，然后用开水焯烫一下。在热锅中倒入适量植物油，放入蒜末和姜末炒香，再加入芦笋翻炒几分钟。加入盐和胡椒粉调...