乐欣-黄豆黑豆赤小豆绿豆白扁豆豆浆功效

黄豆黑豆赤小豆花生米一起煮粥好处黄豆黑豆赤小豆花生米

3周前 (09-18)15

黄豆富含优质蛋白质、膳食纤维和多种维生素，对身体健康十分有益。它还含有丰富的植物雌激素，有助于女性维持内分泌平衡，减缓更年期症状。在煮粥时，将黄豆泡软后放入锅中，烹煮出来的粥汁会浓稠可口，营养丰富...