乐欣-滋阴食材有哪些

滋阴养巢的十种食物滋阴食物有哪些

3周前 (09-18)16

苡仁是一种常见的滋阴食物。苡仁富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋润肌肤、养血补气。黑芝麻也是滋阴的好选择。黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肌肤，防止皮肤干燥。第...