乐欣-大寒节气是啥时候

大寒节气吃什么最养生大寒节气吃什么养生比较好

3周前 (09-18)15

大寒节气中，宜选择暖身的食物。比如，可以食用温热的鱼类，如鲤鱼、鲫鱼等，这些鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高身体的抵抗力。同时，吃些热汤也是不错的选择，比如鸡汤、牛肉汤等富含营养的汤品...