乐欣-天天吃晚饭

长期不吃晚饭真的长寿吗老年人不吃晚饭就一定好吗

3周前 (09-18)15

长期不吃晚饭可能会导致营养不均衡。晚餐往往是一天中摄入营养最丰富的一餐，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。如果不吃晚饭，就会导致这些营养素的摄入不足，可能引发营养不良或者免疫力下...