乐欣-夏季养生食谱及其功效

夏季养生食谱夏季养生食谱介绍

3周前 (09-18)6

夏季养生食谱应该以清淡为主。高温天气容易加重身体的负担，消化系统也较为脆弱，因此我们需要选择清淡的食物。比如，可以多吃蔬菜、水果、豆腐等，而少吃油腻和辛辣的食物。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以...