当节育环的年限到了，应该及时进行检查。在使用节育环期间，每隔一段时间就应该进行定期检查，以确保节育环的位置正常并且没有移位。如果节育环到期了，应该立即前往医院或妇科诊所，让医生检查并确认是否需要更换新的节育环。

如果节育环到期了，可以选择多种替代避孕方法。目前市场上有很多不同类型的避孕方法，如口服避孕药、避孕避孕贴、避孕套等。根据个人情况和需求，可以选择合适的避孕方法来替代节育环。在选择新的避孕方法之前，最好咨询医生的建议，以确保选择的方法对个人身体状况安全有效。

再次，如果不打算再次怀孕，可以考虑永久性避孕方法。对于那些已经完成生育或不打算再次怀孕的人来说，永久性避孕可能是一个更好的选择。常见的永久性避孕方法包括结扎手术和输卵管阻塞手术。这些手术是不可逆的，需要经过严格的医学评估和决策。

不管是使用节育环还是其他避孕方法，都应该注意自己的身体状况和健康状况。及时进行常规体检，保持良好的生活习惯和健康饮食，以确保身体健康。如果发现任何异常症状或问题，应及时咨询医生并寻求帮助。

当节育环的年限到了，我们应该及时进行检查和更换新的节育环。同时，我们也应该了解其他避孕方法的选择，并根据个人情况和需求做出决策。最重要的是，保持良好的健康状况，以确保自身的身体健康和避孕效果。