步骤一：选择一首古诗

我们需要从古诗中选择一首进行阅读和理解。我们可以选择一首熟悉的古诗，或者从一个古诗集中随机选择一首。在选择之前，我们可以先浏览一下古诗的题目和内容，看看是否有感兴趣的诗词。

步骤二：阅读古诗

阅读古诗时，我们可以先通读一遍，了解整体的意思和情感。我们可以逐句细读，理解每个词语和句子的含义。如果有生僻的词汇或难以理解的句子，可以借助字典或其他参考资料进行解读。

步骤三：分析诗词结构

在阅读古诗的过程中，我们可以分析诗词的结构。古诗常见的结构有五言、七言和绝句等。我们可以观察句子的押韵、对仗和节奏，以及句子的排列顺序和句式的变化。这些结构上的特点可以帮助我们更好地理解古诗的意境和作者的用词技巧。

步骤四：解读诗词意义

在理解古诗的意义时，我们可以结合诗词的内容和作者的背景进行分析。古诗常常以简洁的语言表达丰富的意境和情感，我们可以通过细读每个词语和句子，推测出作者想要表达的思想和感情。同时，我们也可以考虑古诗的时代背景和文化内涵，以更深入地理解古诗的意义。

步骤五：总结和表达观点

在理解古诗之后，我们可以总结出自己的观点和感受。我们可以思考古诗给我们带来的思考和启示，以及它在当代的意义和价值。我们可以将这些观点和感受写成一篇文章，通过文字来表达自己对古诗的理解和感悟。

通过每日一首古诗的训练，我们可以提升自己的阅读和理解能力，培养对古诗的欣赏和理解能力。同时，通过写作的方式表达自己的观点和感受，也可以帮助我们更好地理解和消化所读的古诗。每日一首古诗的训练是一种提高自己文学素养的有效方法。