根据世界卫生组织（WHO）的定义，成年人的正常血压应该低于140/90毫米汞柱（mmHg）。随着年龄的增长，血压也会有所变化。因此，在60岁的妇女中，正常血压范围可能会有一些差异。

我们需要了解高血压的定义。高血压是指持续的血压超过140/90mmHg。这种状况可以增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。因此，维持正常血压范围对于保持健康非常重要。

在60岁的妇女中，正常血压的范围通常是稍微高于年轻人的标准。根据某些研究，60岁以上的人群应该控制血压在150/90mmHg以下。这是因为随着年龄的增长，血管逐渐变得硬化和狭窄，造成了血液流动的阻力增加，从而导致血压升高。

这并不意味着所有60岁以上的人都应该将血压控制在150/90mmHg以下。每个人的身体状况和健康状况都不同，因此，最好的做法是与医生进行讨论并制定个性化的血压控制计划。

除了血压范围，我们还应该关注其他与血压相关的因素。例如，心率和体重也与血压有关。正常心率通常在60-100次/分钟之间，而BMI（体重指数）应该在18.5-24.9之间。保持适当的心率和体重可以帮助控制血压，并减少心血管疾病的风险。

生活方式也是控制血压的关键因素。适度的运动、健康的饮食、戒烟和减少饮酒都有助于降低血压。例如，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，可以改善心血管健康。

定期检查血压是保持健康的重要步骤。60岁以上的妇女应该每年至少进行一次血压测量，并与医生进行讨论。如果血压超过正常范围，可能需要采取药物治疗或其他干预措施。

60岁妇女的正常血压范围应该控制在150/90mmHg以下。个体差异存在，最好与医生讨论以制定个性化的血压控制计划。心率、体重和健康生活方式也是控制血压的关键因素。定期检查血压并采取适当的措施，可以帮助维持健康的心血管系统。