28岁的女孩小芳最近被诊断出患有癌症。这个消息让她的丈夫大为慌乱和害怕，他的情绪开始变得不稳定。丈夫对小芳进行了无端的辱骂和攻击，让小芳感到非常伤心和无助。作为一个自救指南，下面将给出一些建议，帮助小芳逆来顺受丈夫的辱骂，并为自己创造出更好的环境。

第一步：理解丈夫的情绪

小芳需要理解丈夫的行为是源自他内心的恐惧和不安。癌症是一个令人恐惧的词汇，对于丈夫来说，这是他最担心的事情之一。他的辱骂可能是一种情绪宣泄的方式，而不是对小芳的真实态度。明白这一点，小芳可以更加客观地看待丈夫的言行。

第二步：保持冷静和理智

面对丈夫的辱骂，小芳需要保持冷静和理智。她可以通过深呼吸和放松的方式来控制自己的情绪，并且告诉自己丈夫的攻击并不是真实的，只是他内心的无力和恐惧在表现。这样的心态可以帮助小芳更好地处理丈夫的言语攻击。

第三步：与丈夫进行开放和坦诚的沟通

尽管丈夫的辱骂让小芳感到痛苦，但她可以选择与丈夫进行开放和坦诚的沟通。小芳可以表达自己的感受，告诉丈夫这种辱骂对她造成了伤害，并且提醒他两个人应该相互支持和理解。通过这样的沟通，小芳有机会让丈夫认识到自己的恶言是无益的，并且希望他能够改变。

第四步：寻求外界的支持

在面对丈夫的辱骂期间，小芳可以寻求外界的支持。她可以与朋友、家人或专业心理咨询师交流，倾诉自己的困扰，并且获得他们的理解和建议。这样的支持网络可以提供给小芳情感上的支持和鼓励，让她更加坚强地面对丈夫的攻击。

第五步：保护自己的心灵和身体健康

最重要的是，小芳需要保护好自己的心灵和身体健康。她可以通过参加心理疗法、练习瑜伽、阅读自我成长的书籍等方式来平衡自己的情绪和心态。小芳还需要注意自己的身体健康，遵循医生的建议和治疗方案，为自己的康复创造良好的条件。

面对丈夫的辱骂，28岁的女孩小芳可以通过理解丈夫的情绪、保持冷静和理智、与丈夫进行开放和坦诚的沟通、寻求外界的支持以及保护自己的心灵和身体健康来逆来顺受。尽管这个过程可能会困难，但相信小芳能够克服困境，重新建立起积极的生活态度。