步骤一：介绍风干水果的概念

风干水果是一种经过特殊处理的水果制品，通过将水果中的水分蒸发掉而制成。这种处理方式可以延长水果的保质期，并且保留了水果的营养成分，其中包括丰富的维生素C。

步骤二：讨论维生素C的重要性

维生素C是人体所需的一种重要营养素，它对身体的健康有着诸多益处。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤。维生素C在人体中有助于合成胶原蛋白，维护皮肤的弹性和健康。它还参与免疫系统的正常运作，提高身体抵抗力。

步骤三：解释为什么风干水果是维生素C的圣品

风干水果是维生素C的圣品，主要有以下几个原因。风干水果在制作过程中没有加入任何人工添加剂，保留了水果本身的天然营养成分。由于水分的蒸发，风干水果在体积缩小的同时，维生素C的浓度相对提高。这意味着每100克风干水果中的维生素C含量可能会比新鲜水果更高。由于风干水果的保质期较长，可以更方便地携带和食用，从而提供了一个持久补充维生素C的选择。

步骤四：列举一些常见的风干水果与其维生素C含量

各种风干水果中的维生素C含量不尽相同，以下是几种常见风干水果的维生素C含量。例如，每100克风干杨梅中含有约15毫克的维生素C，而每100克风干苹果中含有约3毫克的维生素C。风干杏子、风干樱桃和风干葡萄等水果也都含有可观的维生素C。

步骤五：总结风干水果维生素C的优点

风干水果作为维生素C的圣品，具有以下几个优点。风干水果在保存期间可以保持较高的维生素C含量，使得我们在任何时间都能够获得足够的维生素C补充。风干水果便于携带和食用，方便快捷。由于风干水果不需要加入任何添加剂，相对更加健康和天然。

步骤六：总结全文

风干水果作为维生素C的圣品，是人们获取足够维生素C补充的一种方便、健康的选择。通过风干水果，我们能够摄取到丰富的维生素C，帮助保持身体健康，增强免疫力，同时还能享受到美味的水果口感。因此，风干水果不仅是一种美味的零食，更是人们健康生活的好伙伴。