钙是人体所必需的营养元素之一，它对于维持骨骼的健康和发育非常重要。很多人在补充钙的时候存在一些误区，觉得每天都需要补充钙才能保持健康。事实上，并非每个人每天都需要补充钙，以下是一些需要考虑的因素。

我们应该明确了解不同年龄段的人对钙的需求是不同的。儿童和青少年在生长发育期间需要更多的钙，因为他们的骨骼还在不断发育。成年人的钙需求量相对较少，而老年人则可能需要更多的钙来预防骨质疏松症。

我们需要了解饮食中已经含有的钙含量。许多食物中已经富含钙，如奶制品、坚果、豆类、鱼类和绿叶蔬菜等。如果我们的饮食已经提供足够的钙，那么每天额外补充钙的必要性就较低。

另外，我们还应该关注身体的吸收能力。钙的吸收需要维生素D的帮助，而维生素D通常来自阳光暴露或膳食补充。如果我们的身体缺乏维生素D，那么即使摄入足够的钙，也可能无法充分吸收。

我们还应该了解自己的健康状况。某些疾病和医疗情况可能导致身体对钙的需求增加或吸收能力下降。例如，乳糜泻、肾病和长期使用某些药物等都可能影响钙的吸收和利用。

因此，要确定是否需要每天补充钙，我们需要考虑以上因素。如果我们的饮食已经提供足够的钙，我们没有特殊的健康问题，并且处于成年人的年龄段，那么每天额外补充钙的必要性就较低。

如果我们的饮食中缺乏钙，或者我们正处于生长发育期、老年期或有特殊健康问题，我们可能需要每天补充适量的钙。最好在医生或营养师的指导下，根据个人情况确定补充的钙的剂量和方式。

每个人每天都需要补充钙这种说法是不准确的。我们应该根据年龄、饮食中已有的钙含量、身体的吸收能力以及个人的健康状况来确定是否需要补充钙。只有在确实需要的情况下，适量地补充钙才能达到最佳的健康效果。