让我们考虑先休息一会儿的选项。舞蹈是一种高强度的运动，经过一段时间的跳舞后，你的身体需要一定的休息时间来恢复。休息可以帮助肌肉放松，减少疲劳感，并且有助于身体内部温度的回落。休息还可以给你一段时间来冷静下来，调整心态，让你更好地享受舞蹈的成果。所以，先休息一会儿可以让你更好地恢复体力和精神状态。

如果你选择先休息，汗水可能会在你的身体上停留一段时间，这可能会导致不适感或者局部发痒。汗水在皮肤表面蒸发时会带走体温，使你的身体感觉更冷。如果你正在一个温暖的环境中跳舞，那么休息后可能会感到不舒服。因此，在这种情况下，你可能会更希望尽快去洗澡，以便清洗掉身上的汗水。

我们来考虑马不停蹄地去洗澡。洗澡可以帮助你清洗掉身上的汗水，使你感到清爽和干净。洗澡还可以帮助你放松肌肉，并促进血液循环。如果你感到疲劳和不适，洗澡可能会给你一种焕然一新的感觉，使你重新充满活力。

如果你立即去洗澡，你的身体可能没有足够的时间来恢复。在高强度运动后，你的心率和呼吸频率会增加，血管也会扩张。这种情况下，迅速被冷水淋浴可能会导致血管猛烈收缩，这对心脏来说可能是一个额外的负担。因此，如果你选择立即去洗澡，最好选择温水淋浴，而不是冷水淋浴，以减轻对身体的不适。

根据跳完舞后出一身汗这一情景，你可以根据自身感受和环境来做出选择。如果你感到疲劳且想要休息，那么先休息一会儿可能是个不错的选择。但是，如果你感到不适或者想要清洁身体，那么立即去洗澡也是可以的。无论你选择哪个选项，记得保持适当的温度和湿度，以确保身体的舒适和健康。