Step 2: 牛肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、铁、锌和维生素B等。这些营养物质对于提高免疫力和促进康复非常重要。

Step 3: 牛肉对于感冒咳嗽患者来说，并不会引起消化不良。事实上，牛肉是一种易于消化的食物，它含有较少的脂肪和纤维，更容易被身体吸收和利用。

Step 4: 在食用牛肉时，我们可以选择瘦肉部分，因为瘦肉相对较低的脂肪含量更有益于消化和吸收。可以选择煮、蒸或炒的烹饪方式，避免过多的油脂和调料。

Step 5: 搭配一些蔬菜和米饭等淀粉类食物，可以增加营养的摄入，并提供更多的能量和纤维。

Step 6: 尽管牛肉对感冒咳嗽患者是可以吃的，但仍需谨慎选择食用量和食用频率。个别人可能存在对牛肉的过敏或者消化不良情况，如果出现任何不适，应及时就医咨询。

Step 7: 在感冒期间，除了饮食上的调整，我们还应该多休息、保持充足的水分摄入，并避免接触寒冷的环境和人群，以促进康复。

总结：感冒咳嗽时可以适量食用牛肉。牛肉提供了丰富的营养物质，有助于提高免疫力和促进康复。个别人可能存在对牛肉的过敏或者消化不良情况，因此需要根据自身情况谨慎选择食用量和食用频率。除了合理饮食，我们还应该注意休息和保持良好的生活习惯，帮助身体尽快康复。