我们需要准备一张包含人员姓名和出生日期的表格。表格中每一行代表一个人，每一列代表一个属性，其中包括姓名和出生日期。

步骤二：导入数据

将表格中的数据导入到一个程序或工具中，以便进行计算。可以使用电子表格软件（如Excel）或编程语言（如Python）来处理数据。

步骤三：计算年龄

对于每个人的出生日期，我们可以通过当前日期来计算其年龄。以下是计算年龄的步骤：

1. 获取当前日期：获取当前的年份、月份和日期。

2. 循环遍历每个人的出生日期：从表格中读取每个人的出生日期。

3. 计算年龄差异：将当前日期减去出生日期，得到一个时间差（以天为单位）。

4. 将时间差转换为年龄：将时间差除以365（或366，考虑闰年的情况），得到年龄值。取整数部分作为年龄。

步骤四：输出结果

将计算得到的年龄添加到表格中，或将结果保存到一个新的表格中。

步骤五：检查和验证

检查计算的结果，确保年龄计算正确。可以手动验证一些人的年龄，以确保计算逻辑正确。

步骤六：总结

根据计算结果，我们可以得到每个人的年龄。这样，我们就可以在表格中进行进一步的分析和处理，例如计算平均年龄、年龄分布等。