荠荠菜鸡蛋饺子馅做法大全 想健康又想美味
材料:
- 200克鸡蛋
- 150克鲜嫩的荠菜
- 1勺食用油
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙味精
- 适量胡椒粉
- 适量生姜
- 适量蒜末
步骤:
第一步:准备材料
准备200克的鸡蛋。打破鸡蛋并将其打入一个碗中备用。准备150克新鲜嫩荠菜。将荠菜洗净并切碎备用。准备适量的生姜和蒜末。
第二步:炒鸡蛋
在一个平底锅中加热一勺食用油。当油热时,加入打散的鸡蛋。用铲子迅速搅拌鸡蛋,使其均匀煎炒。煎炒至鸡蛋熟透后,将其盛出备用。
第三步:炒馅料
将同一个平底锅加热,并加入适量的食用油。当油热时,加入蒜末和姜末,煸炒出香味。将切碎的荠菜加入锅中,并翻炒几分钟,直至荠菜变软。
第四步:调味
在炒好的荠菜中,加入适量的盐、味精和胡椒粉。根据个人口味调整调味品的数量,翻炒均匀后,将调好味的荠菜盛出。
第五步:混合
在一个大碗中,将炒好的鸡蛋和荠菜混合在一起。用筷子或铲子搅拌均匀,确保鸡蛋和荠菜充分融合。
第六步:包饺子
取一张饺子皮,将适量的馅料放在皮中心。边缘蘸上少量水,然后将皮对折,用手指按紧边缘从中间开始捏紧,直到将饺子封口。确保饺子封口紧密,避免馅料外泄。
第七步:煮饺子
将一锅水烧开,然后加入适量的盐。将手工包好的饺子小心地放入沸水中。煮沸后,再倒入一杯冷水,再次煮沸,这样重复2-3次。当饺子浮起并变得透明时,即可捞出。
第八步:享用美味
将煮好的荠菜鸡蛋饺子捞出,沥干水分。可以根据个人口味搭配蘸料,如醋、辣椒油或酱油。现在,你可以尽情享受这道健康又美味的荠菜鸡蛋饺子了!
这个荠荠菜鸡蛋饺子馅的制作过程可能需要一些时间和耐心,但是它的口感和营养价值绝对值得。希望你能尝试制作这道美味的饺子,享受健康又美味的味蕾盛宴!