益母陈皮鸡蛋汤 益母陈皮鸡蛋汤的做法
准备材料:
1. 新鲜鸡蛋2个
2. 益母草20克
3. 陈皮5克
4. 枸杞子适量
5. 枸杞叶适量
6. 清水适量
步骤:
1. 鸡蛋准备:将鸡蛋洗净放入锅中,加入清水,煮沸后继续煮10分钟。这样可以使鸡蛋煮熟,为后续的烹饪做准备。
2. 益母陈皮准备:将益母草和陈皮洗净,备用。益母草和陈皮都是中药材,可以在药店或中药店购买到。
3. 汤底准备:取一个炖盅,加入适量清水,把益母草和陈皮放入炖盅中,放入蒸锅蒸煮20分钟。这样可以使草药的有效成分溶解在水中,形成汤底。
4. 煮鸡蛋:将煮熟的鸡蛋剥壳,放入汤底中,继续煮10分钟,使鸡蛋吸收汤底的味道。
5. 加入枸杞:将适量的枸杞子和枸杞叶放入汤中,继续煮1-2分钟,使其散发出香气。
6. 完成:将炖盅取出,将汤倒入碗中,即可食用。
这道益母陈皮鸡蛋汤口感醇厚,草药的香气和鸡蛋的鲜嫩相互融合,非常美味。同时,益母陈皮具有调理女性生理健康的功效,经常食用可以缓解一些妇科问题。枸杞子还具有滋补肝肾、明目的作用,对养生保健也有一定的帮助。
无论是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏天,益母陈皮鸡蛋汤都是一道暖心的佳肴。制作简单,食材易得,不妨自己在家尝试一下,享受这道美味汤品带来的满足感和健康益处。