第一种是鹿茸，它在许多亚洲国家被誉为滋补品。人们相信鹿茸具有增强免疫力、提高性功能和延缓衰老的功效。科学研究表明，鹿茸并没有明显的医疗价值。虽然它含有一些营养物质，但这些物质的摄入量并不足以产生所谓的神奇功效。

第二种是牛奶。牛奶被宣传为健康饮品，富含钙质和蛋白质。一些研究表明，喝牛奶与骨质疏松症和心脏病的风险增加有关。许多人对牛奶中的乳糖不耐受，导致消化不良和不适感。因此，牛奶并不是每个人都适合的健康饮品。

第三种是蜂蜜。蜂蜜被吹捧为天然的甜味剂，具有抗菌和抗氧化的作用。蜂蜜也是富含糖分的食物，过度摄入可能导致肥胖和糖尿病等健康问题。蜂蜜中的某些细菌和孢子可能对婴儿的肠道健康造成风险。因此，在使用蜂蜜时需要谨慎。

第四种是果汁。果汁被认为是补充维生素和矿物质的良好选择。果汁中的果糖含量很高，过度摄入可能导致血糖波动和肥胖。果汁中的纤维素和其他营养物质相对较少，与整个水果相比，果汁的营养价值较低。

第五种是椰子油。椰子油被吹捧为一种健康的食用油，有助于减肥和降低胆固醇。椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多可能增加心脏病的风险。虽然有些研究表明，椰子油中的某些成分对某些疾病有积极影响，但仍需要更多的科学证据来支持这些

最后一种是冷冻食品。冷冻食品被吹捧为方便快捷的饮食选择，可以节省烹饪时间。冷冻食品通常含有高盐、高糖和高脂肪的成分，对人体健康不利。冷冻食品中添加的人工调味剂和防腐剂也可能对身体产生负面影响。

除了这六种被吹上天却没用的食物外，还有四种被吹上天却没什么用的食物。

第一种是红酒。红酒被宣传为抗氧化剂，有助于心脏健康。红酒中的酒精含量较高，过量摄入可能对身体产生负面影响。红酒中的抗氧化物质与其他食物中的一样，而且含量较少，因此无需过度依赖红酒来获得抗氧化的好处。

第二种是精制谷物。精制谷物包括白米、白面包等，它们经过加工去除了大部分纤维素和营养物质。虽然精制谷物的口感更好，但它们被消化得更快，对血糖和体重控制的效果较差。相比之下，全谷物食品更加营养丰富，对健康更有益。

第三种是冰淇淋。冰淇淋是一种受欢迎的甜品，但它通常含有大量的糖和脂肪。过度摄入冰淇淋可能导致体重增加和健康问题，如糖尿病和心脏病。尽管冰淇淋可以作为偶尔的奖励品享用，但不能频繁食用。

最后一种是罐装果脯。罐装果脯通常含有大量的糖分和添加剂。虽然水果本身富含维生素和纤维，但罐装果脯的加工过程会使其中的营养价值大幅下降。过度摄入罐装果脯会增加糖分的摄入量，对牙齿健康和整体健康造成负面影响。

尽管这些食物在市场上被吹捧得很高，但在科学研究中并没有明确证据证明它们具有出色的营养价值或健康益处。我们应该理性对待这些食物，并在饮食选择中注重平衡和多样化。