第一步：改变饮食习惯

饮食是治疗胃病的重要因素之一。患有浅表性胃炎的患者应避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物和过热食物。同时，建议减少饮食中的脂肪和咖啡因摄入量。饮食应以清淡、均衡为主，多食用高纤维食物，如全麦面包、新鲜蔬菜和水果。

第二步：避免不良生活习惯

不良的生活习惯会增加胃病的风险，所以需要尽量避免。吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重炎症，因此需要戒烟和限制饮酒。应定期锻炼身体，保持充足的睡眠，减少压力和焦虑。

第三步：使用药物治疗

药物治疗是治疗胃病的重要手段之一。对于浅表性胃炎中度非萎缩性胃炎，常用的药物包括抗酸药和抗炎药。抗酸药可减少胃酸分泌，从而减轻症状和促进胃黏膜的愈合。抗炎药可以减轻炎症反应，缓解胃痛和消化不良的症状。

第四步：定期复查和随访

治疗完成后，需要定期复查和随访，以评估治疗效果和调整治疗方案。复查可通过胃镜检查来观察胃黏膜的愈合情况，同时可以进行病理学检查，以了解病变的程度和类型。根据复查结果，医生可以调整药物治疗方案，并给出进一步的建议。

对于浅表性胃炎中度非萎缩性胃炎的治疗，改变饮食习惯，避免不良生活习惯，使用药物治疗并定期复查和随访是关键步骤。患者还应保持良好的心态，保持积极乐观的生活态度，以促进康复和预防疾病的复发。