60Hz的刷新率意味着屏幕每秒刷新60次。这对于一般的办公工作和观看电影来说已经足够了，因为人眼的感知能力有一定的极限。当涉及到游戏或者需要更流畅的动画效果时，60Hz的刷新率可能会显得不够。相比之下，144Hz的刷新率意味着屏幕每秒刷新144次，这使得画面更加平滑和流畅，特别是在高速运动场景中。这为玩家提供了更好的游戏体验，并且在竞争性游戏中有着明显的优势。

更高的刷新率也意味着更低的输入延迟。输入延迟是指当您操作鼠标或键盘时，屏幕上的图像显示的延迟时间。在游戏中，较低的输入延迟是非常重要的，因为这意味着您的操作能够更准确地反映在屏幕上，提高了游戏的响应性。144Hz的显示器通常配备了更先进的技术来减少输入延迟，这对于竞争性游戏玩家来说是非常有吸引力的。

144Hz的刷新率还可以减少眼睛疲劳。在长时间使用低刷新率显示器时，人眼会不断适应屏幕的闪烁，这可能导致眼睛疲劳、干涩和不适。相比之下，更高的刷新率可以减少屏幕的闪烁，提供更舒适的视觉体验。特别是对于长时间使用电脑的人来说，144Hz的显示器可能对眼睛的健康更加友好。

需要注意的是，并非所有人都能明显感受到60Hz和144Hz之间的差异。对于一般用户来说，60Hz的显示器已经足够满足日常需求。而且，使用144Hz的显示器也需要配备高性能的计算机硬件来支持更高的帧率输出，否则可能无法发挥144Hz显示器的优势。

60Hz和144Hz的区别在于刷新率的不同。144Hz的显示器能够提供更流畅的画面和更低的输入延迟，适用于游戏和需要更高图像质量的场景。对于一般用户来说，60Hz的显示器已经足够满足日常需求。因此，在选择显示器时，需要根据个人需求和预算来决定是否需要更高的刷新率。