打篮球需要经常进行跳跃动作，这对于身高的增长非常有益。在跳跃的过程中，我们的腿部肌肉会得到很好的锻炼，特别是小腿和大腿肌肉。这不仅可以增加我们的肌肉力量，还可以刺激骨骼的生长。因此，频繁的跳跃动作有助于促进身高的增长。

打篮球需要频繁地伸展身体，这也是促进身高增长的重要因素。在打篮球的时候，我们经常会进行抢篮板、防守和进攻等动作，这些动作都需要我们伸展身体去完成。这样的伸展动作可以拉伸我们的韧带和肌肉，使得身体更加柔韧，同时也有助于骨骼的生长。

打篮球还需要经常进行跑动，这也是对身高增长有帮助的。在打篮球的过程中，我们不断地奔跑、转身、突破等，这些动作可以促进血液循环，提高新陈代谢。良好的血液循环有助于营养物质的吸收和运输，从而为身体的发育提供更好的条件。

打篮球还可以促进身高增长的原因是它是一项全身性的运动。在打篮球的过程中，我们需要动用到全身的肌肉群，而不仅仅是某一部分。这样可以使得我们的肌肉均匀发展，身体协调性更好。如果我们能够坚持每天打篮球，就能够全面地促进身体的发育和生长。

打篮球是一项非常有益于身高增长的运动。通过频繁的跳跃、伸展、跑动和全身肌肉的训练，我们可以促进骨骼的生长，增加身高的潜力。因此，如果你想要长高，不妨尝试一下打篮球，相信它会给你带来意想不到的效果。