我们可以从肥胖的定义和原因入手。肥胖通常是指身体脂肪过多，超过了健康范围。导致肥胖的原因有很多，其中包括不良的饮食习惯、缺乏锻炼、高压工作和压力、基因等。这些因素相互作用，导致了我国成年男性肥胖率上升。

我们可以探讨肥胖对个人健康的影响。肥胖与许多慢性疾病有关，如心脏病、高血压、糖尿病等。肥胖还会增加患癌症的风险，并对骨骼、关节和呼吸系统造成负担。肥胖还会对心理健康产生负面影响，例如自尊心降低、抑郁等。

我们可以谈论解决这个问题的方法。改善饮食习惯至关重要。减少高热量食物（如油炸食品、甜点和碳酸饮料）的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。增加体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、跑步、游泳等。培养良好的生活习惯，如规律作息、减少压力和保持心理平衡也是非常重要的。

我们可以讨论社会的角色和责任。政府可以制定相关政策，鼓励食品行业提供更加健康的食品选择，加强对食品标签的监管，并提供合理的营养教育。学校和社区可以组织健康促进活动，鼓励人们参与体育锻炼，并提供健康饮食的知识。媒体也可以发挥积极作用，宣传健康生活方式。

我国成年男性肥胖率高和居民腰围过粗的问题需要得到重视和解决。通过改善个人的生活方式和饮食习惯，加强营养教育，以及政府、学校、社区和媒体的共同努力，我们可以有效地降低肥胖率，提高人民的健康水平。