1. 冷静思考：你需要冷静下来，认真思考这个问题。了解自己的真实感受和原因，确保自己没有受到其他外界因素的干扰。仔细考虑是否有任何可能改变你的想法的因素。

2. 沟通表达：将你的想法和感受告诉另一半。与伴侣坦诚交流是非常重要的，这样可以让他们了解你的想法和担忧。共同探讨可能的解决方案，尽量达成共识。

3. 寻求支持：和家人、朋友或专业人士谈谈。在做决定之前，你可以向身边的亲人或信任的朋友寻求意见和支持。他们可以为你提供不同的观点和建议，帮助你做出明智的决策。

4. 考虑子女利益：孩子的利益至关重要。在做出任何决定之前，要考虑到孩子可能面临的困境和影响。如果你不想结婚，那么你需要认真思考如何为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。

5. 法律咨询：咨询一位专业律师是很有必要的。法律专业人士可以帮助你了解有关孩子抚养权、财务责任等法律问题，并为你提供相关的法律建议。

6. 接受后果：无论你做出什么决定，都要做好接受后果的准备。当你决定不结婚时，可能会面临各种挑战和困难，这需要你有足够的勇气和决心去面对和解决。

7. 寻求专业帮助：如果你感到非常困惑和无助，可以考虑咨询心理专家或婚姻家庭治疗师。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地应对和解决问题。

面对怀孕但不想结婚的困境，需要你做出成熟和理性的决策。通过冷静思考、有效沟通、寻求支持和专业咨询，你可以找到适合自己和孩子的最佳解决方案。