第一步：确定灯的功率

不同类型的灯具有不同的功率。以LED灯为例，一盏常见的LED灯的功率通常在7-10瓦之间。

第二步：计算电量消耗

根据灯的功率，我们可以计算出它每小时消耗的电量。假设一盏LED灯的功率为8瓦，那么它每小时消耗的电量为8瓦。

第三步：确定使用时间

我们需要确定灯的使用时间。根据题目中的条件，我们假设这盏灯是在晚上7点开启，并且一直亮到早上7点关掉，所以使用时间为12小时。

第四步：计算总电量消耗

将每小时消耗的电量乘以使用时间，我们可以计算出这盏灯的总电量消耗。假设每小时消耗8瓦，使用时间为12小时，那么总电量消耗为8瓦/小时 × 12小时 = 96瓦时。

第五步：转换为千瓦时

通常，我们使用千瓦时（kWh）来度量电量消耗。1千瓦时等于1000瓦时。所以，将96瓦时转换为千瓦时，结果为96瓦时 ÷ 1000 = 0.096千瓦时。

开一晚上的灯会浪费0.096千瓦时的电量。