第一步：保持温暖

寒冷是导致荨麻疹发作的主要原因，因此保持身体温暖至关重要。穿上保暖的衣物，特别是在寒冷的天气中，尤其是手部、脚部和面部应该得到额外的保护。帽子、手套和围巾等配件可以帮助阻止寒冷的空气直接接触皮肤。

第二步：避免寒冷的刺激

尽量避免直接接触寒冷的物体或环境，这可能会刺激皮肤并引发荨麻疹。例如，当需要去冰箱或者冷冻柜拿东西时，最好戴上手套进行保护。应尽量避免冰雪或寒冷的风吹到皮肤上。

第三步：热敷

当荨麻疹发作时，可以用热水瓶或热毛巾进行热敷。热敷可以舒缓皮肤瘙痒、红肿的感觉，减轻不适。将热水瓶或热毛巾轻轻敷在患处，持续10到15分钟。

第四步：保持皮肤湿润

皮肤湿润可以缓解寒冷性荨麻疹的症状。使用温和的保湿霜或润肤乳液，涂抹在患处以保持皮肤湿润。避免使用刺激性的化学物质或香料，这可能会加重症状。

第五步：饮食调整

一些人认为饮食也可能影响寒冷性荨麻疹的发作。尽量避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于提高免疫力和减轻过敏反应。

尽管这些家庭偏方可能有助于缓解寒冷性荨麻疹的症状，但如果症状严重或持续时间较长，还是建议咨询医生。医生可以根据具体情况为患者提供更适合的治疗方法。记住，每个人的身体状况和过敏反应是不同的，因此需要根据自身情况调整治疗方法。