夏天的高温使得人们更容易感到口渴，从而导致更多的饮料摄入。而市售的饮料往往含有大量的糖分和卡路里，这些能量很容易被人体吸收并转化为脂肪。人们往往在夏天更喜欢选择含糖的冷饮，如冰淇淋和汽水，这些食物不仅高糖高脂，还会影响人们的胃口，导致进食过量。

夏天是社交活动和旅行的高峰季节，人们会参加各种聚会和度假。在这些场合中，人们往往会享受各种美食和特色小吃，这些美食往往都是高热量高脂肪的。度假期间，人们通常会摆脱日常生活的束缚，对食物的控制也会相对较弱，导致进食过量。

另外，夏天的高温还会影响人们的运动量。炎热的天气使得人们不愿意进行剧烈的运动，而更倾向于选择室内活动或休闲方式。这使得人们消耗的卡路里减少，而摄入的卡路里却不减少，从而导致体重增加。

尽管夏天是一个人们更容易进行户外活动的季节，但它却是一个容易造成体重增加的季节。在夏天，人们往往会摄入更多的高糖高脂肪食物和饮料，参加各种社交活动和度假，以及减少运动量。因此，如果想要保持身材或减肥，我们应该在夏天特别留意自己的饮食和运动习惯，避免摄入过多的热量和脂肪。