改名字的过程可以分为以下几个步骤：

1. 自我反思：个体应该对自己的名字造成的负面影响进行自我反思。这意味着认识到名字的谐音可能会导致人们对自己的误解或嘲笑，并思考这对个人的情感和生活产生的影响。

2. 相关权衡：个体应该权衡是否改名字能够解决问题。这包括考虑改名字对个人身份和文化背景的影响，以及改名字对个人家庭或社交关系的影响。有时候，一些人可能不愿意改名字，因为他们认为他们的名字是独特和特殊的一部分，他们希望能够保留自己的身份和传统。

3. 寻求支持：在做出决定之前，与亲友和信任的人交流是很重要的。听取他们的意见，并尊重他们的观点。这些人可以提供不同的角度和建议，帮助个体做出最好的决定。

4. 咨询专家：如果个体决定改名字，寻求专业人士的帮助是明智的。专业人士可以提供关于改名字的法律和文化方面的建议。他们可以帮助个体选择一个新名字，同时确保这个新名字是合法和适合个人需求的。

改名字并不是一件简单的事情，个体需要认真思考和权衡各种因素。无论选择改名字与否，最重要的是保持自信和积极的态度，不让他人的嘲笑影响自己的自尊和幸福。