1. 倾听孩子的想法：家长应该耐心地倾听孩子对学习的抱怨和不满。了解他们为什么厌学的原因，可能是因为学习内容过于枯燥乏味，或者是因为学习压力过大等。通过倾听，家长可以更好地理解孩子的问题，并为他们提供适当的帮助。

2. 设定目标：与孩子一起设定学习目标是重要的一步。家长可以和孩子一起讨论他们希望在学习中取得的成就，并制定具体的目标。这样的目标可以是每天完成一定量的作业，或者在某个学科中获得更好的成绩。通过设定目标，孩子可以明确自己的学习方向，激发他们的学习动力。

3. 创造积极的学习环境：为孩子提供一个积极的学习环境也是非常重要的。家长可以为孩子创建一个安静、整洁的学习空间，确保他们能够有足够的时间和精力专注于学习。家长还可以鼓励孩子参加一些有趣的学习活动，例如参观博物馆、阅读有趣的书籍等，以激发他们的学习兴趣。

4. 激励和奖励：家长应该给予孩子适当的激励和奖励，以鼓励他们学习。激励可以是口头上的肯定和鼓励，如赞扬他们的努力和进步；奖励可以是物质上的回报，例如给予他们一些小礼物或特殊的待遇。这些激励和奖励可以增强孩子的自信心和动力，促使他们更加积极地去学习。

5. 寻求帮助：如果孩子对某个学科或学习方法感到困惑，家长可以鼓励他们寻求帮助。这可以是请教老师的问题，参加辅导班或找到一位可以指导他们的导师。通过寻求帮助，孩子可以克服学习难题，提高他们的学习能力和自信心。

引导孩子克服厌学情绪需要家长的关心和帮助。通过倾听孩子的想法，设定目标，创造积极的学习环境，激励和奖励，以及寻求帮助，家长可以帮助孩子重新摆脱厌学的状态，找回学习的乐趣。