1. 西瓜是夏季的代表水果之一。夏季天气炎热，人们喜欢吃一些清凉解暑的食物。而西瓜是一个理想的选择，因为它含有大量水分，可以很好地消暑解渴。

2. 立秋时节，虽然夏季还未结束，但天气已经开始转凉。这个时候，人们的胃口会逐渐增加，开始渴望更加丰盛的食物。而西瓜是一个十分满足这种需求的水果，它既可以满足人们对清凉的渴望，又可以作为一份丰盛的水果盛宴。

3. 西瓜含有丰富的营养成分。虽然西瓜的主要成分是水分，但它也富含维生素C、维生素A、纤维素等。这些营养成分有助于增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防夏季常见的疾病。

4. 西瓜有助于清洁肠道。夏季天气炎热，人们往往容易食欲不振，肠道的排毒功能也会下降。而西瓜中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，保持肠道的健康。

5. 西瓜还具有保养皮肤的功效。夏季阳光强烈，容易导致皮肤干燥和晒伤。而西瓜中的维生素C和维生素A可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光滑和弹性。

人们在立秋这一天选择吃西瓜的原因有很多。它可以解暑消渴，满足人们对清凉的渴望。西瓜含有丰富的营养成分，有助于增强免疫力和清洁肠道。西瓜还能保养皮肤，使皮肤更加健康美丽。因此，在立秋这一天享用一份清凉甜美的西瓜，不仅能够满足口腹之欲，还有益于身体健康。