乐欣-念诵

心经念诵的正确方法如何念诵心经

3周前 (09-18)8

第一步：准备找到一个安静的地方，确保没有打扰和干扰。可以选择一个舒适的姿势，如坐在蒲团上或坐在椅子上。调整好呼吸，保持放松和专注的状态。第二步：专注心绪闭上眼睛，先花一些时间静下来...