乐欣-起床心情烦躁

起床心情很暴躁是什么原因起床气绝非脾气不好那么简单

3周前 (09-18)8

一个常见的起床心情暴躁的原因是睡眠质量不佳。如果我们没有足够的睡眠或者睡眠质量差，就会导致早上起床时感到疲倦和不舒服。这种身体上的不适会使我们的情绪变得不稳定，容易发脾气。因此，要确保每天获得足够...