乐欣-减肥怎么能减肚子

月子里怎样减肥快月子里需要怎么减肥

3周前 (09-18)13

第一步：合理饮食在月子期间，饮食必须合理搭配，以满足产妇的营养需求。应该选择低脂肪、低糖分的食物，如鱼类、蔬菜、水果、全谷物等。避免高热量的食物，如油炸食品、含糖饮料等。第二步：适量运...