乐欣-喝牛奶什么时候喝有助于长高

喝牛奶什么时候喝营养最好喝牛奶有啥好处

3周前 (09-18)17

让我们来探讨喝牛奶的最佳时间。一般来说，最佳的时间是在早上或晚上睡前。在早上喝牛奶有助于提供一天所需的能量和营养，同时也可以帮助我们在一天的开始时保持饱腹感。而在晚上喝牛奶有助于提供身体修复和恢复...